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La nutrition de l’effort avec PUNCH POWER

Pratiquant le triathlon, je suis amené lors de mes préparations à effectuer des sorties vélo, ou running assez longues. Si la nutrition avant effort n’a pas été un long fleuve tranquille puisqu’il m’aura fallu beaucoup de temps pour comprendre les rouages de l’alimentation et un certains nombre de maux de ventre; j’ai enfin trouvé un certain équilibre aujourd’hui. Si l’alimentation pré effort est « sous contrôle », je suis aujourd’hui à la recherche d’une alimentation de l’effort performante et saine.

Privilégiant un équilibre alimentaire sain au quotidien, il m’est impensable de manger n’importe quoi pendant l’effort. Mon objectif étant de maintenir ma ligne de conduite « un esprit sain dans un corps sain ». Bon après, je suis comme tout le monde, j’ai aussi mes moments de plaisir et ne me prive pas.

Jeudi dernier, j’ai eu la chance de rencontrer au salon du running à Paris, une marque de nutrition alliant performance et naturel: Punch Power.

Punch Power est une marque française de la nutrition sportive, avec des produits naturels, basée sur la consommation d’aliments crus, non cuits ou encore bruts certifiés bio dont la cuisson n’excède pas 47.8°C. L’avantage de ce mode d’alimentation permet à cs aliments de rester digestes, et plein d’énergie.

Lors de ce salon, j’ai même fabriqué ces barres avec leurs équipes de fabrication. Une équipe originaire d’un atelier du Sud Ouest que Punch Power a sélectionné pour confectionner ses barres. Pas d’usine mais plusieurs ateliers de passionnés. Des passionnés de sport, pas forcément; mais en tout cas, des passionnés par leur travail et à la qualité rendue du produit.

Un agréable moment passé sur l’atelier à comprendre leur quotidien, apprendre les gestes et ressentir l’amour profond de leur travail dans cet atelier.

Et ce petit détail a été, pour moi, déterminant. Une fabrication artisanale dans un atelier du sud Ouest de la France, bien loin des usines de production.

Punch Power propose également une gamme assez large (barres, gels, malto,…) avec plusieurs parfums. Il y en a pour tout le monde.

Quelques jours après le salon, j’ai décidé de tester les « raw bar ». Barres 100% naturelles, bio et végétariennes, sans gluten, sans produits laitiers et sans sucres ajoutés. Des barres qu’on se le dise: healthy !! Pas sure de faire mieux si ??

Je suis donc parti avec mes 2 raw bar au goût Noisette/cacao (il existe aussi citron/amande) pour ma sortie vélo. Une sortie de 75km qui nécessite de reprendre des forces en cours de sortie.

Petites bouchées par petites bouchées, je n’ai pas eu de sensation de faim sur le parcours, et les ai trouvées très digestes. En plus d’avoir bon goût.

Personnellement, ces « raw bar » sont adoptées. J’ai trouvé ce qu’il me faut pour mes entrainements et compétitions. Des barres saines, digestes et énergétiques.

En plus de les avoir adoptées, Punch Power a démontré aux plus grands tout le bienfait de leurs produits (en l’occurence Charlotte Morel (triathlète aguerrie et abonnée aux podiums), et Steven Le Hyaric (aventurier cycliste qui rejoint le Sénégal de Paris en 20j sur son vélo) .

En compagnie de Charlotte Morel

Alors, si tu veux performer comme ces champions ou tout simplement inscrire Punch Power dans ton programme alimentaire pour une alimentation saine, comme tout bon sportif qui se respecte, je t’invite à visiter leur site internet: www.punch-power.com/fr


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