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Nutrition et performance sportive

Organicoach: Workshop nutrition et performance         Lundi dernier, j’étais convié au workshop nutrition et performance organisé par le Km0 et Bonk. Le workshop était animé par Nicolas (champion du monde Xterra) et Alexandra (Dr en pharmacie). Tous deux aujourd'hui réunis sous l'organisation Organiscoach. Le lieu de rencontre: Le rdv était donné à 19h au… Lire la suite Nutrition et performance sportive

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Triathlon (L) de Deauville: la course où tout a commencé …

Après un Ventouxman avorté pour de mauvaises conditions météorologiques, me voilà à Deauville pour mon premier Triathlon, et distance L (1.9 km natation, 92km vélo et 20km en course à pieds). Départ natation: le stress !! Nous sommes sur la plage, le speaker chauffe l’ambiance et nous motive. Je reste derrière le groupe avec toutes… Lire la suite Triathlon (L) de Deauville: la course où tout a commencé …