chemin Ironman

Mes stats après 1 mois de prépa IM France

La prépa Ironman est belle et bien lancée. Déjà 1mois sur 6 d'effectué. Un mois orienté technique pour avoir de bonnes fondations. Mais technique ne signifie pas tranquillité. Retour sur ce 1er mois ....

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Courir pour une association

Pour mon Ironman, j'ai décidé de courir pour une association. Où l'enjeu est de pouvoir réaliser les rêves d'enfants gravement malades au travers de dons. Et je vais avoir besoin de vous.....

#triathlon

Prépa IM et boulot : comment m’organiser…

Petit retour d'expérience sur ma planification IM de Nice avant d'entamer l'entrainement..

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5 Trucs et astuces pour courir dans le froid

Passer du chaud au froid, des pantoufles au baskets, du canapé à l'effort, mes conseils pour profiter et ne pas se blesser:     1. S'échauffer Pour faire monter en température notre corps, je conseille de courir souple pendant 10'-15.' Pendant cette phase, on ne se préoccupe pas de son GPS. On trottine doucement et on… Lire la suite 5 Trucs et astuces pour courir dans le froid

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Pourquoi je me lance sur un Ironman ?

Marathon en 2015, Half ironman en 2016, quel sera le challenge 2017 ? La réponse après 1 clic.

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Training center KMO: the new place to be parisien

L'essayer c'est l'adopter Après une année de triathlon dans un club parisien, j'ai souhaité frapper à la porte du Bonk Club. Une association sportive ayant pour but la promotion de la pratique du Triathlon et de chacune de ses disciplines (natation, cyclisme, course à pied). Et, au-delà de cette dimension sportive, Bonk sensibilise ces adhérents aux bénéfices… Lire la suite Training center KMO: the new place to be parisien

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Triathlon (L) de Deauville: la course où tout a commencé …

Après un Ventouxman avorté pour de mauvaises conditions météorologiques, me voilà à Deauville pour mon premier Triathlon, et distance L (1.9 km natation, 92km vélo et 20km en course à pieds). Départ natation: le stress !! Nous sommes sur la plage, le speaker chauffe l’ambiance et nous motive. Je reste derrière le groupe avec toutes… Lire la suite Triathlon (L) de Deauville: la course où tout a commencé …