Mes compétitions

De bas en haut sur la cyclosportive de Bonneville

Une cyclo comme son nom l'indique sportive, avec l'ascension de 3 cols dont 1 Hors Catégorie. Retour ce parcours emprunté par les plus grands au Dauphinée Libéré 2017

Mes compétitions

Retour sur le triathlon de Rumilly (L) 2017

Un half dans la préparation pour se situer. Retour sur le triathlon de Rumilly et son col du Semnoz. Une aventure au parcours vélo exigeant pleine de rebondissements....

#triathlon, Non classé

Mon stage de préparation IM à la bergerie de Fontbonne

En vue d'un Ironman, la préparation physique doit elle passer par un stage spécifique ?? Pour ou contre ?? Retour sur ma 1ere expérience.

#triathlon, Non classé

Comment ne pas finir en auto-stop lors d’une sortie vélo ??

Alors voilà, depuis 2 semaines, je suis devenu le champion de l'auto-stop et de la sortie d'une heure de vélo. Moyen quand on prépare un Ironman où en plus du foncier, il faut aussi être autonome. Alors, pour vous l'éviter, je vous fais part de mon petit retour d'expérience.

Mes compétitions

Retour sur le semi de Paris 2017

    SEMI PLUVIEUX, SEMI HEUREUX   En pleine préparation Ironman, et sans pépin physique, je me suis inscrit au semi-marathon de Paris, avec pour objectifs d'avoir 21km dans les jambes, et battre mon record personnel. C'est donc 9 ans après mon 1er semi-marathon, Marseille-Cassis, que je relève le défi de battre mes 1h48min18". La semaine du semi:… Lire la suite Retour sur le semi de Paris 2017

Non classé

Les petits détails pour réussir son semi-marathon ??

Premier semi-marathon, ou simple étape de votre préparation, voici les 5 erreurs à éviter pour ne pas tout gâcher. Que ce soit pour une course plaisir ou une étape de votre préparation.

chemin Ironman

Mes stats après 1 mois de prépa IM France

La prépa Ironman est belle et bien lancée. Déjà 1mois sur 6 d'effectué. Un mois orienté technique pour avoir de bonnes fondations. Mais technique ne signifie pas tranquillité. Retour sur ce 1er mois ....

#triathlon

Prépa IM et boulot : comment m’organiser…

Petit retour d'expérience sur ma planification IM de Nice avant d'entamer l'entrainement..

Non classé

De la poche de glace à la cryothérapie

 De +80°C à -196°C  Ayant entendu les bienfaits de la cryothérapie autour de moi, et après une année 2016 sportive où j'ai enchaîné 2 Ironman 70.3 et une saintélyon (trail de 44km), place à la récupération en décembre. C'est alors que je me suis rendu au  PØLE CRYO. Un institut design et très cocooning où l'on se… Lire la suite De la poche de glace à la cryothérapie

Non classé

Training center KMO: the new place to be parisien

L'essayer c'est l'adopter Après une année de triathlon dans un club parisien, j'ai souhaité frapper à la porte du Bonk Club. Une association sportive ayant pour but la promotion de la pratique du Triathlon et de chacune de ses disciplines (natation, cyclisme, course à pied). Et, au-delà de cette dimension sportive, Bonk sensibilise ces adhérents aux bénéfices… Lire la suite Training center KMO: the new place to be parisien

Non classé

Triathlon (L) de Deauville: la course où tout a commencé …

Après un Ventouxman avorté pour de mauvaises conditions météorologiques, me voilà à Deauville pour mon premier Triathlon, et distance L (1.9 km natation, 92km vélo et 20km en course à pieds). Départ natation: le stress !! Nous sommes sur la plage, le speaker chauffe l’ambiance et nous motive. Je reste derrière le groupe avec toutes… Lire la suite Triathlon (L) de Deauville: la course où tout a commencé …

Mes compétitions

Cyclo Levallois-Cabourg: une sortie pas comme les autres

4h45, le réveil sonne. Nous sommes samedi 10 septembre et il faut aller rejoindre les copains à la cyclo Levallois-Cabourg, 220 km. Copains bien en forme puisque leur objectif est d’atteindre les 30km/h de vitesse moyenne. A Levallois, nous nous retrouvons devant le retrait des dossards, un dernier check du vélo avant départ, et c’est… Lire la suite Cyclo Levallois-Cabourg: une sortie pas comme les autres