#triathlon

Prépa IM et boulot : comment m’organiser…

Petit retour d'expérience sur ma planification IM de Nice avant d'entamer l'entrainement..

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De la poche de glace à la cryothérapie

 De +80°C à -196°C  Ayant entendu les bienfaits de la cryothérapie autour de moi, et après une année 2016 sportive où j'ai enchaîné 2 Ironman 70.3 et une saintélyon (trail de 44km), place à la récupération en décembre. C'est alors que je me suis rendu au  PØLE CRYO. Un institut design et très cocooning où l'on se… Lire la suite De la poche de glace à la cryothérapie